ข้าวธรรมขอตอบ: สายสุขภาพมือใหม่ เริ่มต้นด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่หรือข้าวกล้องดี
คำถามจากทางบ้านวีคนี้ เป็นเรื่องของสายสุขภาพมือใหม่ที่อยากลองกินข้าวสุขภาพ แต่เลือกไม่ถูกกันว่า ระหว่างข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวสีดำที่ทุกคนคุ้นเคยในเมนูอาหารคลีน หรือข้าวกล้อง ข้าวที่อยู่คู่คนไทยมาช้านาน จะเริ่มด้วยแบบไหนดี ข้าวธรรมขอเทียบให้ดูเลยว่าแต่ละด้าน ข้าวแต่ละชนิดเป็นยังไง จะได้เลือกตามความต้องการได้ดียิ่งขึ้น
รสสัมผัส
ข้าวกล้อง : หอมนุ่มคล้ายข้าวหอมมะลิ/ข้าวหอม รสชาติไม่ต่างกันมากนัก แต่กลิ่นต่างกัน
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ : ทั้งสีและกลิ่น มีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน กลิ่นจะเป็นเอกลักษณ์ นอกจากนี้ยังมีรสชาติในตัวเอง ไม่เหมือนข้าวหอมมะลิ/ข้าวหอม
ทั้งสองชนิดนุ่มไม่ต่างกันมาก แต่หากปกติกินแต่ข้าวหอมมะลิ/ข้าวหอม แนะนำให้เริ่มที่ข้าวกล้อง จะปรับตัวง่ายกว่า
คุณประโยชน์
ข้าวกล้อง : เนื่องจากขัดสีเปลือกออกไม่หมด ทำให้ยังมีวิตามินและใยอาหารเหลืออยู่มาก ซึ่งมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการขับถ่าย และบำรุงร่างกาย
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ : มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีประโยชน์อย่างมาก ช่วยบำรุงเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย และมีใยอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย กินแล้วอยู่ท้อง อิ่มนาน ช่วยลดการกินจุบจิบได้
เลือกกินข้าวกล้องจากข้าวธรรมได้เลย มีทั้งข้าวกล้องหอมมะลิ และข้าวกล้องหอมใหม่ต้นฤดู >>คลิก<<
เลือกกินข้าวไรซ์เบอร์รี่จากข้าวธรรมได้เลย >>คลิก<<