เมื่อคุณก้าวเข้าสู่วัยเลข 3 สิ่งที่เหล่าคนวัย 30 ต้องเจอนั้นมีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากงาน ความกดดันในชีวิต ทำให้ไม่มีเวลาใส่ใจตัวเองจนส่งผลเสียไปถึงสุขภาพ และนอกจากปัจจัยสิ่งแวดล้อมเหล่านี้แล้ว ยังต้องเจอกับความเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ทั้งฮอร์โมน และความเสื่อมของระบบต่างๆ ในร่างกายอีกมาก สังเกตได้ว่าจากเดิมที่เคยทนนอนดึกได้ก็เริ่มไม่ไหว น้ำหนักขึ้นเร็ว/ลดยาก เริ่มป่วยบ่อยขึ้น หรือกระทั่งสภาพอารมณ์ที่บางทีก็แปรปรวนเหลือเกิน
หลายสิ่งของร่ายกายเปลี่ยนแปลงไป เราก็ต้องเตรียมรับมือและดูแลร่างกายให้ดีกว่าเดิม นอกจากเรื่อง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ที่ข้าวธรรมเคยบอกและเน้นย้ำมาหลายครั้ง พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการอดหลับอดนอน พักผ่อนไม่เพียงพอ การหักโหมทำงานหรือกิจกรรมเกินควร และเรื่งอการกินก็ด้วย!
วันนี้ข้าวธรรมขอแนะนำทางเลือกหนึ่งเพื่อสุขภาพ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวสีม่วงแดง ตัวเลือกอันดับต้นๆ ของกลุ่มคนที่ทานข้าวเพื่อสุขภาพ/คุมอาหาร Superfood ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงงง ดียังไงกับคนวัย 30 มาลองดูกัน
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ – ข้าวสีม่วงแดงโดดเด่น
ทางเลือกอันดับต้นๆ ของคนที่คุมอาหารหรือดูแลสุขภาพ ข้าวไรซ์เบอร์รี่มีคุณประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารอื่นๆ
- หุงได้ง่ายๆ ด้วยสูตรแนะนำหลังถุง
- อัตราส่วน ข้าว:น้ำ เท่ากับ 1:1.6-2.0
- หลังหม้อหุงข้าวตัดไฟ ให้ปล่อยทิ้งไว้ต่ออีกประมาณ 10-15 นาที เพื่อให้ข้าวระอุได้ที่
*สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน *กินข้าวเพื่อสุขภาพควบคู่กับการคุมอาหาร และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสุขภาพที่ดี
คุณประโยชน์มากมายจากข้าวไรซ์เบอร์รี่
- ชะลอความแก่ – ด้วย “แอนโทไซยานิน” สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
- บำรุงเม็ดเลือด – มีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง
- ช่วยเรื่องความอ่อนเยาว์ – มีวิตามินอีสูงที่สร้างคอลลาเจนทำให้ผิวเต่งตึง
- ช่วยดีท็อกซ์ของเสียในร่างกาย – มีใยอาหารจากเปลือกหุ้มเมล็ดข้าว ช่วยในการขับถ่าย
- ควบคุมน้ำหนัก – มีสารแกมมาโอไรซานอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและลดคอเลสเตอรอล ทั้งมีใยอาหารที่มีส่วนช่วยในการขับถ่าย
เลือกซื้อข้าวไรซ์เบอร์รี่จากข้าวธรรม ทางออนไลน์ได้แล้วตอนนี้ >>คลิก<<