บทความทั้งหมด, ไขข้อสงสัยเรื่องข้าว

ไม่ป่วยก็กินได้ ไขความเข้าใจผิดของ ข้าวกข43

“ข้าวเบาหวาน” “ข้าวคนป่วย” “ข้าวน้ำตาลน้อย”
หลายชื่อเรียก หลายคำพูดถึง แต่ทั้งหมดนั้นก็คือ “ข้าวกข43” นั่นเอง

ทำไมข้าวกข43 ถึงได้เรียกว่าข้าวคนป่วย? ข้าวเบาหวาน?

นั่นเพราะข้าวกข43 มีค่าดัชนีน้ำตาล (ค่า GI) ปานกลางค่อนไปทางต่ำ เมื่อเทียบกับข้าวขาวชนิดอื่นถือว่าน้อยกว่า ทำให้ “ข้าวกข43” เป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ป่วยที่ต้องคุมปริมาณน้ำตาลเป็นพิเศษ อย่างเช่น “โรคเบาหวาน” แต่ไม่ใช่ว่าข้าวกข43 ต้องเป็นคนป่วยกินเท่านั้นนะเพราะทุกคนสามารถกินข้าวกข43ได้หมด

นอกจากเรื่องค่าดัชนีน้ำตาลข้าวกข43 ยังมีโมเลกุลใหญ่ กินแล้วจะใช้เวลาย่อยนาน ทำให้อยู่ท้องมากกว่า* ถือเป็นทางเลือกหนึ่งของคนที่ต้องการคุมอาหาร

การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ นอกจากผักผลไม้แล้ว ลองเปลี่ยนจากข้าวขาวปกติ มาเป็นข้าวกข43 ก็จะช่วยให้ได้ผลดีมากยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ “ข้าวกข43” ยังกินง่ายกว่าเมื่อเทียบกับข้าวเพื่อสุขภาพชนิดอื่นๆ ที่ส่วนใหญ่จะมีสี กลิ่น และรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์มาก เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวกล้อง สำหรับบางคนนับว่าเป็นเรื่องยากที่จะกินข้าวเหล่านี้ แต่หากเป็น “ข้าวกข43” ละก็กินได้แบบสบายๆ เพราะหุงออกมาแล้วทั้งสี กลิ่นและรสก็ไม่ต่างจากข้าวขาว กินง่าย กินกับเมนูไหนก็เข้ากัน

*บริโภคในปริมาณที่เหมาะสม ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าละเลยการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี
*ผู้ป่วยโรคที่ต้องคุมน้ำตาลหรือมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทราบปริมาณที่เหมาะสมก่อนรับประทาน

เลือกซื้อข้าวกข43 จากข้าวธรรมได้เลย >>คลิก<<