จะเดือนไหนๆ อากาศร้อนจนแทบทนไม่ไหว จึงอยากจะแนะนำเมนูข้าว ที่ให้ความสดชื่นจากวัตถุดิบหลัก ทั้งอิ่มท้อง และยังสามารถถ่ายรูปสวยๆ ลงโซเชียลอวดเพื่อนๆ ได้ด้วย อย่างเมนู “ข้าวผัดสัปปะรด”
เมนูข้าวผัดสัปปะรดมีความโดดเด่นจากการที่มักจะเสิร์ฟมาในลูกสัปปะรด พร้อมข้าวสีเหลืองสวยงามจากการผัดกับผงกะหรี่ และในทุกคำที่ตักเข้าปาก ก็จะได้ความสดชื่น รสเปรี้ยวหวานตัดเลี่ยนจากเนื้อสัปปะรดที่ถูกใส่ลงไปผสมกับข้าว โดยเนื้อสัตว์ก็ใส่ได้ตามแต่ที่จะปรารถนา ไม่ว่าจะเป็นหมู ไก่ ซีฟู๊ด แต่ที่ขาดไม่ได้ คือการโรยหมูหยองปิดท้าย เพื่อให้ได้ความหวานๆ เค็มๆ เพิ่มขึ้นมา ใครทำแล้วหน้าตาออกมาเป็นอย่างไรบ้าง เอามาอวดกันได้เลยนะ
นอกจากความสดชื่น สับปะรดยังมีประโยชน์อีกมาก!
- ช่วยย่อยอาหาร โดยเฉพาะอาหารจำพวกโปรตีน
- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
- มีวิตามินซี เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างเซลล์และส่วนต่างๆ ของร่างกาย ป้องกันโรคร้าย
- ลดอาการท้องผูก และช่วยขับปัสสาวะ
- ลดเสมหะในลำคอ
- ลดความดันโลหิตสูง
- ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้ดียิ่งขึ้น
- ช่วยรักษาสุขภาพช่องปาก ป้องกันไม่ให้เกิดโรคเหงือก
- ช่วยลดอาการร้อน กระสับกระส่าย อาการกระหาย
- ช่วยรักษาอาการบวมน้ำ
อย่างไรก็ตาม อย่ากินแต่สับปะรดอย่างเดียวมากเกินไป ของทุกอย่างถ้ากินมากไปก็จะส่งผลเสียได้ สับปะรดหากกินมากๆ เข้าจะทำให้เกิดอาการคันลิ้น และอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น อีกอย่างหากคุณกำลังอยู่ในช่วงรักษาตัวจากอาการป่วย มีการกินยาตามคำสั่งแพทย์ ควรระมัดระวังเพราะสับปะรดอาจจะส่งผลเสีย หรือทำปฏิกิริยากับยาบางชนิดได้นะคะ
อยากลองทำข้าวผัดสับปะรดด้วยตัวเอง สามารถเลือกซื้อข้าวคุณภาพจากข้าวธรรมได้เลย! >>คลิก<<