เหมือนไม่นาน แต่ว่านาน
สำหรับเหล่ามนุษย์ออฟฟิศที่ต้องทำงานที่บ้าน หรือ Work From Home ทุกคนพยายามปรับตัวเพื่อให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพที่สุด แต่ว่า! บ้างก็มีพฤติกรรมไม่ดีที่เราชอบเผลอทำแบบไม่รู้ตัว และจะส่งผลเสียอย่างมาก นั่นคือ… การกินข้าวไม่ตรงเวลา
กินข้าวให้ตรงเวลา
ช่วยเสริมการทำงานของคุณให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นได้
- ช่วยเสริมพลังงานในร่างกาย
- ลดการกินจุกจิก
- ป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหาร
- รักษาระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานของสมอง
การกินข้าวไม่ตรงเวลา
มีผลกระทบต่อร่างกายมาก ทั้งความอ่อนเพลีย สมองล้า ขาดสารอาหาร และอาจส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ เช่น
- โรคกระเพาะอาหาร
เกิดจากการอักเสบของเยื้อบุภายในกระเพาะอาหาร สามารถพบได้ในทุกช่วงอายุสาเหตุจากการไม่กินข้าว หรือกินไม่ตรงเวลา
- โรคแผลในกระเพาะอาหาร
เกิดจากการที่เยื่อบุกระเพาะอาหารถูกทำลายจากกรดและน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดอาการปวดแสบปวดท้อง คลื่นไส้อาเจียน และขับถ่ายเป็นเลือดหรือมีเลือดปะปน
ทางที่ดี เราควรจะจัดสรรเวลา หาเวลากินข้าวให้ครบ 3 มื้อ ไม่ควรนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานจนเกินไป จนลืมมื้อข้าวแสนอร่อยที่เราอยู่ เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง สามารถไปต่อสู้กับงานได้
เลือกช้อบข้าวธรรม ข้าวคุณภาพได้ที่นี่ >>คลิก<<