WFH ทำร่างพัง ระวังเรื่องการกิน

WFH ทำร่างพัง ระวังเรื่องการกิน

เหมือนไม่นาน แต่ว่านาน
สำหรับเหล่ามนุษย์ออฟฟิศที่ต้องทำงานที่บ้าน หรือ Work From Home ทุกคนพยายามปรับตัวเพื่อให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพที่สุด แต่ว่า! บ้างก็มีพฤติกรรมไม่ดีที่เราชอบเผลอทำแบบไม่รู้ตัว และจะส่งผลเสียอย่างมาก นั่นคือ… การกินข้าวไม่ตรงเวลา

กินข้าวให้ตรงเวลา
ช่วยเสริมการทำงานของคุณให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นได้

  • ช่วยเสริมพลังงานในร่างกาย
  • ลดการกินจุกจิก
  • ป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหาร
  • รักษาระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานของสมอง

การกินข้าวไม่ตรงเวลา

มีผลกระทบต่อร่างกายมาก ทั้งความอ่อนเพลีย สมองล้า ขาดสารอาหาร และอาจส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ เช่น

  • โรคกระเพาะอาหาร
    เกิดจากการอักเสบของเยื้อบุภายในกระเพาะอาหาร สามารถพบได้ในทุกช่วงอายุสาเหตุจากการไม่กินข้าว หรือกินไม่ตรงเวลา
  • โรคแผลในกระเพาะอาหาร
    เกิดจากการที่เยื่อบุกระเพาะอาหารถูกทำลายจากกรดและน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดอาการปวดแสบปวดท้อง คลื่นไส้อาเจียน และขับถ่ายเป็นเลือดหรือมีเลือดปะปน

ทางที่ดี เราควรจะจัดสรรเวลา หาเวลากินข้าวให้ครบ 3 มื้อ ไม่ควรนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานจนเกินไป จนลืมมื้อข้าวแสนอร่อยที่เราอยู่ เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง สามารถไปต่อสู้กับงานได้

เลือกช้อบข้าวธรรม ข้าวคุณภาพได้ที่นี่ >>คลิก<<

เริ่มพิมพ์และกด Enter เพื่อค้นหา

Shopping Cart

ไม่มีสินค้าในตะกร้า